Так вот: если портится каталог, то надо зайти в (user name) -->Application Data --> Thunderbird --> Profiles --> (буквочки и цифирки) --> Mail. Это скрытый фолдер, т.е. надо сначала в Folder Options поставить галочку на "показать скрытые файлы". Там будут папки и файлы. Если вы держите почту в Local folders, надо зайти туда, тут уж надо следовать вашим собственным настройкам и найти вашу почту. Скажем, там будет файл Inbox и файл Inbox.msf. Так вот, вся почта сидит в файле без расширения, а файл с расширением - это каталог. Если его стереть и перезапустить Thunderbird , он восстанавливается - и восстанавливается правильно! Он сам себя чинит! На это уходит какое-то время (пара минут). А вот файл без расширения стирать ни в коем случает нельзя.
Если же ломается сам Thunderbird, то его легко переустановить, при этом никакая почта не пострадает. Если у вас паранойя, можете скопировать предварительно папку Mail куда-нибудь, чтобы, если вдруг что, снова её скопировать обратно в (user name) -->Application Data --> Thunderbird --> Profiles --> (буквочки и цифирки) после переустановки.
Да, а адресная книга - это файл abook.mab, который сидит в папке "буквочки и цифирки" ( у меня она называется 2dfdttas.default).